*頭皮 には「 毛穴」があり、その毛穴には「皮脂腺」があります。

 

この皮脂腺や 毛根には「脂質」と「老廃物」がたまっています。

 

この毛穴 の汚れや皮脂については、今までも何度も取り上げましたが他に、こういう話もあります…。

 

人間は体の毒素を汗、尿、便等から排出しますが、実は髪の毛や皮脂からも排出しているというのです。

 

特にミネラルでも「有害なミネラル」は油に溶けやすいのでこの「皮脂」からも排出されます。

 

ですから適度に毛穴の皮脂や汚れを排出することは大切なことなのです。

 

そこで今日は「頭皮マッサージ 」で頭皮や毛穴をきれいにしましょう。

 

頭皮マッサージの利点は以下のようなものが挙げられます。

 

1)毛穴に溜まったものを排出しやすくします。

 

2)体がリラックスして血流が良くなります。

 

3)体の老廃物が尿で排出されます。

 

この様にいいことずくめなんですね。

 

ところで、以前に毛穴の皮脂の排出について書きました。

 

毛穴の脂を搾り出そう!

 

こちらの方は育毛エステなどで行われている方法で「搾り出し」という感じです。

 

 

今回はもう少し「頭皮マッサージ」的に気軽に行う方法をご紹介いたします。

 

1)両手を頭皮の角において指を立てます。(つめは絶対に立てない)

 

2)そのまま少しだけ頭皮に圧力をかけます。(強く押さえると髪 や頭皮をいためます)

 

3)そのまま頭頂に向かって寄せるようにして動かします。(頭皮自体を動かす。髪の上を滑らすのではありません)

 

4)次は同じように頭皮を前後ろに動かします。

 

つまり、「額のほうに寄せる、後ろのほうに寄せる」…です。

 

これで「前後左右」にマッサージしました。回数は決まっていませんが、それぞれ10回以上はしましょう。指の位置をずらしていってもいいかもしれません。

 

これは、お金のかからない育毛法+健康法になります。なぜなら次のような効果もあるからです。

 

1)血行を良くする「つぼ」を刺激する。

 

2)腎臓の働きを良くする「つぼ」を刺激する。

 

3)顔の「リフトアップ」に役立つ。

 

「顔のたるみ」にも利くなんて、若さを保ちたい方には良いですね。これならちょっとした時間にもできます。ぜひやってみてください。

 

その後、夜にシャンプーを正しい方法で行ってくださいね。

 

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